Conoscenza del prodotto melatonina

La melatonina è un ormone amminico secreto dalla ghiandola pineale del cervello umano, che ha la funzione di regolare i ritmi del sonno. Può aiutare ad abbreviare il tempo necessario per addormentarsi, migliorare la qualità del sonno, ridurre il numero di risvegli notturni e garantire un riposo migliore durante il sonno.
Con l’avanzare dell’età, la quantità di melatonina secreta dall’organismo diminuisce gradualmente. Insieme al ritmo frenetico della vita moderna, allo stress elevato, allo stare alzati fino a tardi e ad altri fattori, molte persone soffrono di disturbi del sonno. I prodotti sanitari a base di melatonina hanno ricevuto ampia attenzione. La melatonina viene solitamente assunta circa mezz'ora prima di andare a dormire per consentire al corpo di entrare naturalmente nello stato di sonno.
Tuttavia, la melatonina non è adatta a tutti. In genere non è consigliabile utilizzarlo per adolescenti, donne incinte, donne che allattano e altri gruppi. Un consumo eccessivo e a lungo termine di melatonina può portare a reazioni avverse quali vertigini, sonnolenza, affaticamento e può anche influenzare la funzione di secrezione della melatonina, provocando dipendenza. Inoltre, la melatonina può essere utilizzata solo come mezzo per favorire il sonno. Per l'insonnia causata da malattie come depressione e ansia, la malattia primaria dovrebbe essere trattata per prima. Prima di utilizzare integratori di melatonina, è meglio consultare un medico o un professionista per un consiglio e utilizzarli ragionevolmente in base alle circostanze personali per evitare di seguire ciecamente la tendenza.