1. Introduzione allo Shilajit
Lo Shilajit, noto anche come "asfalto roccioso" o "asfalto nero", è una materia prima naturale per la salute con una lunga storia. Viene prodotto principalmente nell'Himalaya e in alcune altre aree geologiche specifiche.
2. Componenti nutrizionali dello Shilajit
Minerali ricchi
Shilajit contiene un gran numero di minerali benefici per il corpo umano, come ferro, zinco, rame, magnesio, ecc. Questi minerali svolgono un ruolo vitale nel mantenimento delle normali funzioni fisiologiche del corpo umano. Ad esempio, il ferro è coinvolto nella sintesi dell'emoglobina e lo zinco contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario.
Acido umico
Lo Shilajit contiene un alto contenuto di acido umico, che ha effetti antiossidanti, antinfiammatori e di potenziamento immunitario. Ridurre il danno ossidativo e proteggere la salute delle cellule.
Amminoacidi multipli
Contiene una varietà di aminoacidi essenziali per il corpo umano, indispensabili per la crescita, la riparazione e il mantenimento delle normali funzioni metaboliche del corpo.
3. Benefici per la salute di Shilajit
Migliora l'immunità
I vari nutrienti presenti nello Shilajit lavorano insieme per stimolare il sistema immunitario, migliorare la resistenza del corpo e ridurre il rischio di malattie.
Migliora l'anemia
Poiché è ricco di minerali come il ferro, lo Shilajit ha un certo effetto migliorativo sull'anemia da carenza di ferro. Può promuovere la sintesi dell'emoglobina e migliorare la capacità di trasporto dell'ossigeno del sangue.
Anti-fatica
Aiuta il corpo a ripristinare l'energia e ridurre l'affaticamento.
Antiossidante
L'effetto antiossidante di ingredienti come l'acido umico può proteggere le cellule dal danno ossidativo.
Promuovere la digestione
Potrebbe avere un certo effetto regolatore sul sistema digestivo.
IV. Come utilizzare i prodotti per la salute Shilajit
Capsule
Le capsule di Shilajit sono una forma comune di prodotti sanitari, comodi da trasportare e da portare. In genere si consiglia di assumerlo secondo il dosaggio riportato sulle istruzioni del prodotto, solitamente da una a due capsule al giorno.
Polvere
La polvere di Shilajit può essere aggiunta all'acqua, al succo o ad altre bevande. Adeguare il dosaggio in base alle esigenze personali, prestando però attenzione anche allo scioglimento per non alterare il gusto e l'effetto di assorbimento.
Compresse
Le compresse di Shilajit sono simili alle capsule e possono essere assunte per via orale secondo il dosaggio prescritto.
Caramelle morbide
Può essere consumato direttamente.
