L'estratto di avena è ricco di diversi ingredienti benefici e ha effetti significativi nel campo della salute e della bellezza.
Promuovere la salute intestinale
L'estratto di avena è ricco di fibre alimentari, in particolare di beta glucano. Può aumentare il volume delle feci, accelerare la peristalsi intestinale e prevenire e alleviare efficacemente la stitichezza. Nel frattempo, come prebiotico, il glucano fornisce nutrienti ai batteri benefici nell’intestino, ottimizza il microbiota intestinale, migliora la funzione della barriera intestinale e aumenta l’immunità.
Regolare i livelli di zucchero nel sangue
- il glucano forma una sostanza viscosa nell'intestino, rallentando l'assorbimento dei carboidrati e prevenendo un rapido aumento della glicemia postprandiale. Ciò è di grande importanza per le persone con diabete o livelli elevati di zucchero nel sangue, poiché aiuta a stabilizzare lo zucchero nel sangue e a ridurre le fluttuazioni. Studi clinici hanno dimostrato che l’assunzione a lungo termine di prodotti contenenti questo estratto può ridurre i picchi e le fluttuazioni della glicemia postprandiale.
Mantenere la salute cardiovascolare
Da un lato, il glucano lega e riduce l'assorbimento del colesterolo nell'intestino, favorendone l'escrezione. L'ammide di farina d'avena e altri ingredienti possono anche regolare il metabolismo dei lipidi nel sangue, ridurre il colesterolo "cattivo", aumentare il colesterolo "buono" e ridurre il rischio di aterosclerosi. La ricerca ha dimostrato che il consumo regolare di prodotti contenenti estratto di avena può ridurre il rischio di malattie cardiovascolari. D'altra parte, alcuni componenti dell'estratto possono dilatare i vasi sanguigni, ridurre la resistenza periferica e aiutare i pazienti con ipertensione lieve a controllare la pressione sanguigna.
Effetti antiossidanti e antietà
L'estratto di avena è ricco di antiossidanti come polifenoli, ammidi di avena e tocotrienoli, che possono neutralizzare i radicali liberi, ridurre il danno ossidativo alle cellule e proteggere la struttura e la funzione cellulare. L’assunzione a lungo termine può ritardare l’invecchiamento cellulare, ridurre le rughe e la pigmentazione, mantenere l’elasticità e la luminosità della pelle e anche ridurre il rischio di malattie croniche come il cancro e le malattie cardiovascolari.
Migliora la condizione della pelle
L'estratto di avena ha eccellenti proprietà idratanti, formando un film protettivo sulla superficie della pelle per prevenire la perdita di umidità e mantenere l'idratazione. Gli ingredienti riparatori che contiene possono favorire la rigenerazione e la riparazione delle cellule della pelle, alleviare disturbi come allergie e scottature solari e ridurre l'infiammazione. Gli alcaloidi dell'avena e altri ingredienti hanno effetti antinfiammatori e lenitivi, che possono alleviare il prurito, il rossore e il gonfiore della pelle, migliorare la tolleranza della pelle sensibile e ridurre l'insorgenza di allergie.
