Gli integratori sanitari sono un tipo di prodotto volto a integrare i nutrienti che potrebbero mancare nella dieta quotidiana del corpo umano, al mantenimento della salute fisica o a specifiche funzioni fisiologiche. Copre vari tipi come vitamine, minerali, proteine, probiotici, olio di pesce, ecc.
Le sue funzioni principali includono l'integrazione di nutrienti, come la vitamina C, che può migliorare l'immunità e prevenire il raffreddore; Il calcio minerale contribuisce alla salute delle ossa. In termini di regolazione delle funzioni corporee, i probiotici possono migliorare l’equilibrio del microbiota intestinale e favorire la digestione e l’assorbimento; Il DHA presente nell’olio di pesce è benefico per lo sviluppo del cervello e la salute cardiovascolare.
Tuttavia, gli integratori sanitari non possono sostituire i farmaci per il trattamento delle malattie. È necessario prestare attenzione durante l'utilizzo e selezionare i prodotti adatti in base all'età, al sesso e allo stato di salute del singolo individuo. Ad esempio, le donne incinte devono integrare l'acido folico; Gli anziani possono richiedere un'ulteriore integrazione di calcio e vitamina D. Allo stesso tempo, è importante seguire il dosaggio raccomandato, poiché l'uso eccessivo di alcuni integratori sanitari può causare reazioni avverse. Al momento dell'acquisto, è importante scegliere canali legittimi e marchi noti, controllare i marchi di certificazione dei prodotti e gli elenchi degli ingredienti per garantire qualità e sicurezza, in modo che i prodotti sanitari possano svolgere un ruolo ausiliario positivo nel mantenimento della salute.
